Ausgabe vom 03.11.2025 Seite 16
Suchbegriffe 03.11.2025 16
Hitzewallungen und schlechter Schlaf Verbraucherzentrale: neuer Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren RHEINE. Hitzewallungen, schlechter Schlaf, Stimmungsschwankungen oder auch Migräne: Etwa ein Drittel der hierzulande rund neun Millionen Frauen in den Wechseljahren hat nach Angaben der Verbraucherzentrale mit diesen Beschwerden zu kämpfen. Die Verbraucherzentrale bietet einen neuen Ratgeber zu diesem Thema an. Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, in der der Hormonspiegel sinkt und die Fruchtbarkeit allmählich endet. âDiese Veränderungen mit den einhergehenden Begleitsymptomen führen nicht selten dazu, dass sich Frauen in ihrer Lebensqualität und Einsatzfähigkeit in Beruf und Alltag stark eingeschränkt fühlenâ, heiÃt es in einer Pressemitteilung. Der neue Ratgeber âFit und gesund â für Frauen ab 50â der Verbraucherzentrale hilft zu verstehen, was sich bei Hormonhaushalt und Stoffwechsel ändert. Er zeigt, wie nährstoffreiche Ernährung, Muskelaufbau und Bewegung sowie eine gute ärztliche Unterstützung einen Unterschied machen, um fit und gesund älter zu werden. Wechseljahre dauern nach Angaben der Verbraucherzentrale im Schnitt siebeneinhalb Jahre, es könnten aber in ...