Ausgabe vom 23.01.2024 Seite 16
Suchbegriffe 23.01.2024 16
Mit Tempo in den Burnout AOK-Online-Programm hilft auch im Kreis Steinfurt, den Druck rauszunehmen RHEINE. Präkrastination tritt immer häufiger im Arbeitsalltag auf. Sie ist ein Phänomen der Neuzeit, denn die Digitalisierung und moderne Arbeitswelt begünstigen das Präkrastinieren. Wer dazu neigt, meint, Aufgaben immer sofort erledigen zu müssen.Das bedeutet oft Stress. Diese Übermotivation kann auch weitreichende Folgen haben. Sie fangen schon ganz einfach an: Wer zu schnell und unüberlegt arbeitet, macht eher Fehler. Das kann bei beruflichen Aufgaben passieren, aber auch bei wichtigen Entscheidungen. ?Präkrastination? klingt zunächst einmal sehr motiviert. Die Betroffenen wollen Aufgaben direkt abarbeiten, um sie aus dem Kopf zu bekommen - oder auch, um sich Anerkennung zu verschaffen. Das kann aber auch schnell in einem Burnout enden?, so Katharina Petereit Spezialistin für psychosoziale Gesundheit der AOK NordWest.Das ständige Erledigen von Aufgaben ohne Pausen bringt nicht die erhoffte Entlastung. Denn kaum ist eine Aufgabe erledigt, kommt auch schon die nächste. Petereit: ?Durch die moderne Technik sind wir immer und überall erreichbar und die Erwartungshaltung steigt?, was sich zum Beispiel an dem häufig verwendeten Begriff ?asap? - ?as soon as possible?, zu ...