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Suchbegriffe 16.06.2025    20

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„Tief und bewusst atmen“ Interview: Was tun, wenn ich mich in der Menge unwohl fühle? Großer Fan von Konzerten und Festivals sein, aber so gar kein Fan großer Menschenmengen: Ja, das gibt es. Vor allem sensible Personen kennen Momente, in denen sie sich in der Masse auf einmal unwohl, ängstlich oder gestresst fühlen – ihnen wird es zu viel. Und dann? Die Psychologin Gabriele Bringer erklärt im Interview mit Ricarda Dieckmann, warum man diese Empfindungen lieber nicht wegdrücken sollte – und gibt Tipps, wie man dann einen kühlen Kopf behält. Was steckt dahinter, wenn man in einer Menschenmenge – etwa bei einem Konzert – auf einmal Beklemmungen fühlt? Bringer: Bei Großveranstaltungen und eben auch Festivals haben wir es mit einer riesigen Menge an Reizen zu tun: Geräusche, Farben, Gerüche. Wenn Menschen auf engem Raum sehr nah beieinander stehen, ist das immer Stress – so schön es auch sein kann, so gut man sich manchmal in der Menge fühlt. Dieser Stress wirkt sich bei Menschen ganz unterschiedlich aus. Manche können ihn besser ausschalten, andere erleben eine Reizüberflutung. Die kann bei einigen in Menschenmengen zu Beklemmungen führen, obwohl es vielleicht gar nicht so eng ist. Auch allein ...