Ausgabe vom 07.02.2026 Seite 33
Suchbegriffe 07.02.2026 33
Ausreichend Jod ist wichtig Mangel erkennen und vorbeugen Schluckbeschwerden oder Heiserkeit können auf einen Jodmangel hindeuten. Auch ein empfindlicher Hals kann ein deutliches Warnzeichen für eine Jodmangelstörung sein â dann werden etwa Halstücher und Rollkragenpullis als drückend empfunden, erklärt Professor Markus Essler, Experte beim Berufsverband Deutscher Nuklearmediziner e.V. (BDN). Tipp: Ein Urintest am Morgen kann klären, ob ein Jodmangel vorliegt. Wer sich unsicher ist, sollte seinen Hausarzt oder seine Hausärztin aufsuchen. Warum braucht der Körper Jod? Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Die Schilddrüse braucht dringend Jod, um Hormone zu bilden. Diese Schilddrüsenhormone steuern laut BDN unter anderem den Energiestoffwechsel, die Körpertemperatur, das Immunsystem sowie Prozesse im Gehirn. Da der Körper Jod nicht selbst bilden kann, muss er das Spurenelement über die Nahrung aufnehmen. Bekommt der Körper dauerhaft zu wenig Jod, kann dadurch etwa die Leistungsfähigkeit sinken. Zudem kann sich die Schilddrüse vergröÃern, also Knoten oder sogar einen Kropf bilden, erklärt Essler. âBesonders gefährlich ist ein Jodmangel jedoch für Ungeborene und Kleinkinderâ, so Essler, der auch ...