Ausgabe vom 24.07.2024 Seite 19
Suchbegriffe 24.07.2024 19
Wichtigstes Geschenk im Leben ? Zeit für sich selbst Internationaler Tag der Selbstfürsorge: Sich selbst wertschätzen -vb- EMSDETTEN. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.Arbeit, Freunde, Familie und nicht zu vergessen Sport ? eine ruhige Minute lässt sich im hektischen Alltag oft nicht finden. Und dabei ist diese Zeit so wichtig, nicht nur am heutigen Internationalen Tag der Selbstfürsorge. ?Letztlich macht mangelnde Selbstfürsorge krank und unzufrieden.Dann kann keinem anderen Menschen mehr geholfen werden?, meint Michaela Ortmayer, lokale Hypnosetherapeutin.Doch was heißt Selbstfürsorge eigentlich? Die Antwort ist schnell gefunden. ?Das ?Selbst? meint das Ich als Person. Denn nur mit mir selbst bin ich in der Regel 24/7 zusammen. Ich bin es somit wert, mich gut um mich selbst zu kümmern?, erklärt Ortmayer. Klingt logisch, wird jedoch viel zu oft vergessen. Auch in der weiteren Ausführung von Ortmayer wird die Bedeutung des Wortes deutlich. ??Fürsorge? drückt aus, dass ich mich gut um etwas sorge und zwar um mich selbst.? Der Fokus auf die eigene Person ? da kommt schnell der Gedanke von Egoismus auf. Selbstsucht, Ichsucht, Eigenliebe ? die Liste an negativen Assoziationen ist lang. ?Dabei ist ein gesunder Egoismus wichtig, um gesund zu ...