Ausgabe vom 19.07.2025 Seite 30
Suchbegriffe 19.07.2025 30
Stressfrei durch den Sommer So lässt sich die schönste Jahreszeit entspannter genieÃen Im Sommer scheint das Leben wie im Turbogang zu laufen. Man möchte mit Freunden grillen, mit den Kindern ins Freibad, Open-Air-Events und 1.000 andere Aktivitäten genieÃen. Gleichzeitig gilt es, den Urlaub vorzubereiten und vor dem Start bei der Arbeit alle offenen Projekte abzuschlieÃen. Dann noch packen, reisen, Sightseeing â und am Ende fragt man sich, warum man eigentlich in den schönsten Wochen des Jahres die ganze Zeit so gestresst war. Doch das muss nicht sein, denn mit der richtigen Strategie wird der Sommer viel entspannter. Das fängt an mit der Erkenntnis: weniger ist mehr. Statt jedes Event mitzunehmen, sollte man nur tun, was man wirklich möchte. Auch Downsizing kann wohltuend sein: Für einen tollen Familientag muss es nicht immer der groÃe Ausflug in den Zoo oder Freizeitpark sein, oft ist ein kleiner Bummel zur nächsten Eisdiele und ein bisschen Ballspielen im Park genauso schön. Der einfachste Tipp für ein entspanntes Leben: Einfach mal faul sein und den ganzen Tag im Liegestuhl verdösen. Am besten steht dabei eine groÃe Karaffe Wasser in Griffweite. Denn Dehydrierung ist ebenfalls ein Stressfaktor, und bei Sommerhitze ...