Ausgabe vom 24.12.2024 Seite 39
Suchbegriffe 24.12.2024 39
Gesund durch die Festsaison So lassen sich schöne Feiern erkältungsfrei genieÃen Adventskaffees, Büro-Weihnachtsfeiern, Heiligabend im Kreis der Familie, Silvesterpartys mit Freunden â und im Februar wartet schon wieder der Karneval: In der winterlichen Feiertags- und Festsaison häufen sich die geselligen Anlässe. Eine Erkältungskrankheit kann dann niemand gebrauchen, denn man möchte weder etwas verpassen noch andere infizieren. Angesichts der vielen engen Kontakte und der zahllosen grassierenden Viren ist aber gerade jetzt die Ansteckungsgefahr besonders groÃ, und zusätzlich kann der Festtagsstress das Immunsystem schwächen. Deshalb heiÃt es vorbeugen. Diese Tipps helfen dabei: Grundsätzlich gilt: Wer kränkelt, sollte auf jeden Fall zu Hause bleiben, um sich gründlich auszukurieren und andere nicht anzustecken. Husten und Niesen immer in ein Einwegtaschentuch oder in die Ellenbeuge. Räume, in denen sich mehrere Menschen aufhalten, sollten regelmäÃig gut gelüftet werden. So lässt sich die Virenkonzentration in der Luft senken. Atemwegsviren werden nicht nur über die Luft, sondern auch über Schmierinfektion übertragen, zum Beispiel über Türklinken oder Haltegriffe. Dagegen hilft regelmäÃiges ...