Ausgabe vom 07.04.2023 Seite 18
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Yoga und Walk Angebot des TV Jahn verbindet Sport und seelische Gesundheit RHEINE. Wo können wir besser und freudvoller die eigene Kraft spüren, den Rhythmus finden und zur Ruhe kommen, als in der Natur? Beim neuen Angebot Yoga Walk des TV Jahn-Rheine ist das nun möglich. Das Angebot läuft vom 6. Mai bis 17. Juni, jeweils in der Zeit von 10.30 bis 12 Uhr. Treffpunkt ist jeweils am Sportpark an der Germanenallee.Yoga Walk findet in Kooperation mit dem Sozial-Psychiatrischem Dienst statt und richtet sich speziell an Menschen mit psychischem Unterstützungsbedarf und an diejenigen, die sich in einer schweren Lebenslage befinden. ?Das meditative Wandern bietet eine großartige Methode, um zur Ruhe zu kommen, Konzentration und Gelassenheit zu entwickeln und diese Übungen auch in den Alltag zu übertragen?, betont Anelia Wilson, TV Jahn-Rheine. Vom Sportpark aus geht es in die Umgebung, dort wird während einer Wanderung ein Schwerpunkt auf die Atmung, auf Meditation, Stille und bewusste Wahrnehmung der Natur gelegt. An einigen schönen Plätzen wird verweilt und es werden einfache Yoga- und Atemübungen im Stehen praktiziert. ?Um die Barriere für die Zielgruppe gering zu halten, können Interessierte sich einzeln für jede Woche anmelden?, erläutert Sandra Stratmann vom TV ...